Etiqueta: gymnastique aquatique

Bénéfices de la gymnastique dans l’eau

Bénéfices de la gymnastique dans l’eau

Dans l’eau les effets de la gymnastique sont plus intenses à cause de l’action de la gravité sur l’eau. Les mouvements réalisés contre la résistance de l’eau exigent un effort extra. L’une de ses avantages est que si tu disposes de peu de temps pour te maintenir en forme, avec moins de temps d’exercices dans [...]

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Exercices de gymnastique aquatique III

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Series d’exercices de gymnastique aquatique pour les seins, épaules et taille. Streching. Bénéfices de faire de la gymnastique dans l’eau.

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Exercices de gymnastique aquatique I

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Series d’exercices de gymnastique aquatique pour les jambes, fessiers, abdomen et cuisses. Bénéfices de faire de la gymnastique dans l’eau.

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Exercices de gymnastique aquatique II

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Series d’exercices de gymnastique aquatique pour le dos et les bras, cuisses et fessiers. Bénéfices de faire de la gymnastique dans l’eau.

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