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Le massage, un remède à la portée de ta main

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Le massage, un remède à la portée de ta main

Le massage aide à combattre le stress, il favorise le relâchement du corps et de l’esprit, il offre de la nouvelle énergie, il mitige la douleur, et on peut l’utiliser pour la prévention et la récupération de lésions musculaires. C’est incroyable qu’un remède si efficace et versatile, qui coûte si peu, soit toujours disponible et [...]

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Comment donner un massage

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Comment donner un massage

Avant tout, prenez le temps qu’il vous est nécessaire. Plus lents et rythmiques soyez les mouvements, tant de majeur sera le relâchement pour les deux. Pratiques qu’on peut réaliser:

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