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Principes basiques de la méthode Pilates

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Principes basiques de la méthode Pilates

La Méthode Pilates de Préparation Physique rétablit l’équilibre naturel du corps. Les exercices de Pilates stimulent le système circulatoire en oxygénant le sang, collaborant dans le drainage lymphatique et libérant des endorphines, qui sont les responsables du facteur bien-être.

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Qui et pourquoi pratiquer Pilates

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Qui et pourquoi pratiquer Pilates

Si tu veux commencer à pratiquer gymnastique mais tu ne sais pas quelle discipline suivre, on va te parler de qui s’agit la méthode Pilates. Tu pourras savoir si elle s’adapte à tes nécessités.

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